Kit velvi, amielle...Quel dilatateur vaginal choisir
Un dilatateur vaginal comme le kit Velvi est utile en cas de vaginisme ou de dyspareunie. S'entraîner à la pénétration sans peur d'avoir mal permet de reprendre confiance en soi. De moins craindre le rapport sexuel. Mais que système choisir et comment s'y prendre pour vaincre le vaginisme ?
On trouve sur le marché d'autres bougies vaginales: Le kit Amielle confort et le kit Vagiwell. Ils ont aussi des avantages. Je vais vous donner mon avis sur le kit Velvi et ses concurrent. Mais aussi comment vous entraîner à la pénétration vaginale va vous aider à guérir votre vaginisme.
Si la pénétration est impossible lors des relations sexuelles:
- Soit parce que vous avez des douleurs lors du coït.
- Soit parce que toute introduction est impossible,
De mon avis et de mon expérience en sexothérapie, découvrir ou redécouvrir votre vagin petit à petit va vous aider. En tant que sexologue je le conseille aux femmes qui me consultent pour un trouble sexuel comme le vaginisme ou la dyspareunie.
- Introduire quelque chose dans son vaginen utilisant le kit velvi, Amielle ou autre chose permet de reprendre confiance en soi. En sa capacité à accueillir un pénis dans son vagin.
- Ces exercices participent aussi au fait de rendre "normal" le fait d'introduire quelque chose dans le vagin. De créer ou recréer le lien naturel avec ses parties génitales.
- Pratiquer une pénétration non douloureuse aide en diminuant le réflexe de contraction des muscles du petit bassin.
La progression possible par les différentes tailles des dilatateurs vaginaux permet des "petites victoires". Ce qui est très bon pour le moral.
- Enfin, utiliser une bougie vaginale permet de vivre une pénétration vaginale. D'aller jusqu'à l'équivalent du sexe son partenaire. Mais en maitrisant tous les paramètres. Cela permet de se rassurer avant la reprise des rapports sexuels.
Mais le kit Velvi, le kit Amielle confort et le kit Vagiwell ne proposent pas les mêmes embouts.
Nous allons voir dans cet article quel kit choisir. Mais aussi comment les utiliser. Enfin que faire en plus pour une guérison plus rapide.
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A quoi servent les dilatateurs vaginaux comme le kit velvi ?
Peuvent-ils vaincre le vaginisme?
En cas de douleur pendant les rapports sexuels on parle de dyspareunie. S'il est impossible, pour une femme, d'être pénétrée on parle de vaginisme. Dans les deux cas il est intéressant de s'entraîner seule à se pénétrer.
Pratiquer des petits exercices de pénétration non douloureuse va aider à "casser" le réflexe de défense. La contraction des muscles du vagin et du périnée qui s'est installée.
En cumulant les réussites, vous allez reprendre confiance en vous. Vous détendre plus facilement et faire des progrès.
La confiance en soi est une part importante du travail pour vaincre le vaginisme. Rappelez-vous que vous n'êtes pas un vagin mais une femme. Ce qui se passe dans votre tête se passe dans votre corps.
Le travail de développement personnel est donc important pour:
- Vous sentir mieux dans votre vie,
- Apprendre à vous détendre au quotidien,
- Prendre confiance en vous,
- Guérir du vaginisme ou de la dyspareunie.
Vous limiter à un travail sur les parties intimes serait, de mon point de vue, incomplet. Même accompagnée par un sexologue ou un gynécologue.
Les exercices de pénétration en utilisant des dilatateurs vaginaux. Comme le kit Velvi ou équivalent, seuls, sont insuffisants. Mais associés aux autres techniques pour soigner la le vaginisme et la dyspareunie, ils vous aideront à guérir.
Le kit Velvi, le kit Amielle et le kit Vagiwell sont conçus pour s'entraîner à la pénétration progressive. On appelle cela des dilatateurs vaginaux ou encore des bougies vaginales.
Quelle différence existe-il entre ces kits ?
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Le kit Velvi. Le plus connu des dilatateurs vaginaux.
C'est le plus connu. Vous en avez du en entendre parler si vous êtes allée sur un forum sur le vaginisme ou à la vulvodynie.
Il s'agit d'une poignée en plastique sur laquelle on peut adapter un embout en plastique. Il existe 5 tailles différentes. Cela permet une évolution douce.
- Le plus petit fait 1cm de large pour 4 cm de long
- Le plus grand 3,5 cm de large pour 11,5 cm de long. Ce qui est qui est un peu plus petit que le sexe moyen d'homme en érection.
Les avantages du kit Velvi
- Il n'est pas trop cher . Comptez 49,95€ pour le kit complet. Et même 29,95€ si vous n'achetez que les "petits" ou les "gros" dilatateurs vaginaux.
- Il est fourni avec 6 tailles différentes d'embouts; cela permet une évolution plus souple.
- Il est également livré avec avec un livre "comprendre le vaginisme". Et pour l'avoir lu, mon avis est plutôt positif. Il comprend des explications et des exercices de détente musculaire.
Les inconvénients du kit Velvi
- Les embouts sont en plastique rigide. Certaines aiment moins qu'un dilatateur vaginal souple.
- La taille maxi est un peu inférieure à celle du sexe en érection. Du moins pour la majorité des hommes.
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Le kit de bougie vaginale Amielle
Je dirais que c'est le jumeau du kit Velvi en moins connu. Comme pour le kit Velvi, il est composé d'une poignée sur laquelle on peut mettre 5 bougies vaginales différentes. Pour plus d'informations ou l'acheter vous pouvez aller sur le site Amielle
- La plus petite bougie vaginale fait 1,5 cm de diamètre. Et 7 cm de long.
- La plus grande 3,5 cm de diamètre. Et 16 cm de long.
Il est fourni avec un tube de lubrifiant et un CD de conseils.
Les avantages du kit Amielle
- C'est le moins cher. Comptez environ 40-45€.
- La taille 3 (le plus petit est la taille 0) correspond grosso-modo à la taille moyenne d'un sexe en érection.
- La taille 4 est donc un peu plus grande qu'un pénis moyen en érection. Si vous arrivez à l'utiliser, vous serez rassurée sur votre capacité à faire l'amour sans douleur.
Les inconvénients du kit Amielle
- Comme pour le dilatateur vaginal Velvi, il est en plastique dur. Certaines femmes trouvent cela désagréable.
- Le petit modèle peut déjà être "un peu gros". Il peut déranger certaines femmes souffrant de vaginisme.
- Il ne contient que 5 grosseurs différentes.
Le passage d'une taille à l'autre (en longueur) est plus rapide que dans le kit Velvi. La différence est de 2 centimètres d'une taille à l'autre contre 1,5 cm pour le kit Velvi. Difficile de dire si c'est un avantage ou un inconvénient. Vous n'êtes pas obligée de le faire entrer en entier.
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Le dilatateur vaginal Vagiwell
Il présente une particularité par rapport au kit Velvi et au kit Amielle. Il est en silicone. Du coup le dilatateur vaginal Vagiwell est plus souple. Il comprend 5 tailles progressives.
De plus il ne s'agit pas d'une bougie à mettre sur un manche. Chaque élément du kit Vagiwell s'utilise seul.
- Le plus petit fait 12-14 mm de diamètre. Et 12 cm de long (mais n'oubliez pas qu'il n'y a pas de manche).
- Le plus grand 28-30 mm de diamètre. Et 18 cm de long
Les avantages du kit Vagiwell
- Il est clair que la matière est "un plus". Étant semi-rigide, il semble mieux supporté que le kit Velvi et le kit Amielle.
- Il existe plusieurs kits Vagiwell. 5 tailles de dilatateur vaginal. Ou bien 3 petits ou 3 gros. Cela permet de mieux cibler en fonction des besoins de chacune. Selon qu'il s'agisse d'un vaginisme complet. Ou bien d'une dyspareunie permettant déjà une certaine pénétration non douloureuse.
- La progression est plus douce d'une taille à l'autre. Il y a 2-3 mm entre chaque dilatateur vaginal contre 5 pour le kit Velvi et le kit Amielle.
- La bougie vaginale peut bouillir pour être désinfectée.
Les inconvénients du kit Vagiwell
- Le prix du kit complet (environ 98€) deux fois plus cher que le kit Velvi ou le kit Amielle. Mais, il est possible d'acheter un kit de "3 petits" ou "3 gros" dilatateurs.
- Il n'est pas fourni avec un livre ou DVD. Mais vous trouverez sur coteculotte.com toutes les informations utiles pour vous entraîner dans de bonnes conditions.
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Les autres systèmes utiles pour vaincre le vaginisme ou la dyspareunie
Les vibromasseurs
Le petit modèle fait 2,5 cm de diamètre et 13 cm de long (le grand 2,6 et 18). Je conseille souvent l'usage d'un petit vibromasseur quand la pénétration d'un ou deux doigts est déjà possible.
Le vibromasseur présente plusieurs avantages par rapport à un dilatateur vaginal.
- Un côté plus sexuel qui fait moins médical. C'est un sex toy à la base. Vous pouvez associer les exercices de pénétration à des jeux intimes, seule ou à deux. L'avantage est de vaincre le vaginisme "en lui faisant peu à peu moins de place dans votre sexualité".
- Le terme "dilatateur vaginal" en lui-même peut parfois faire peur (et est faux, le but n'est pas de vous "dilater". Vos organes génitaux sont tout à fait normaux. Pour guérir du vaginisme vous devez apprendre à vous détendre et à avoir confiance en votre pénétrabilité).
- Plusieurs patientes m'ont dit que les vibrations aidaient à relâcher les muscles. Ce qui est assez logique car elles ont tendance à perturber le réflexe myotatique (réflexe de contraction musculaire).
- Un vibromasseur simple est moins cher qu'un kit de dilatateur vaginal comme le kit Velvi , Amielle ou Vagiwell. Celui de la photo coûte 12€.
Inconvénients du vibromasseur
- Certaines femmes n'aiment pas le côté "sex-toy".
- Il n'est pas possible de suivre une progression aussi régulière qu'avec une bougie vaginale.
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Le doigt
Je pense que c'est l'exercice de pénétration pour vaincre le vaginisme le plus important. Il va vous aider à vous habituer ou de vous réhabituer à toucher votre vagin.
Il est à pratiquer seule, en utilisant un peu d'huile ou de lubrifiant. Puis si possible à deux. Au début en guidant le doigt de votre partenaire. Ensuite en le laissant faire seul. Votre travail à vous sera alors de rester détendue dans cette situation où vous ne gérez pas tout...
Pour la progression vous pouvez essayer avec deux doigts.
Une bonne idée est d'associer la pénétration d'un doigt à des auto-massages. Le massage du vagin est très important. C'est une part importante de la méthode pour soigner la dyspareunie ou vaincre le vaginisme.
Avec ou sans kit de dilatateur vaginal, je vous conseille de faire des exercices de pénétration avec votre doigt et d'explorer votre anatomie vaginale; cela peut d'ailleurs être un bon moyen de préparer les autres exercices.
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Les tampons
Là encore je vous conseille de les adopter ou de les ré-adopter dès que possible. Il en existe de toutes les tailles, avec ou sans applicateur.
Même pour l'introduction d'un tampon il vaut mieux utiliser un peu de lubrifiant. Les tampons avec applicateur sont souvent plus facile à poser.
Mettre des tampons en période de règles est une bonne chose. Cela va vous réhabituer à ce qu'introduire une chose dans votre vagin soit un acte naturel.
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Kit Velvi, Amielle, Vagiwell, vibromaseur....Quel dilatateur vaginal choisir ?
Vous connaissez maintenant les particularités, avantages et inconvénients de chaque système. Le kit Velvi est le plus connu car le plus ancien. Mais peut-être pas le plus adapté pour vous.
C'est votre trouble sexuel qui doit dicter votre choix.
- Si vous souffrez de vaginisme. Que toute pénétration est impossible. Alors il sera plus facile d'avoir le kit Velvi. Le petit embout ne faisant qu'un cm de diamètre.
- Si une pénétration est possible. Que vous pouvez entrer un doigt par exemple. Alors, il n'est pas toujours le plus adapté. Le kit Vagiwell est souvent mieux toléré. De plus le gros dilatateur vaginal est plus proche du sexe d'un homme.
- Un petit vibromasseur seul ou en complément d'un kit permet de "sexualiser l'exercice". Et même de l'intégrer dans votre vie sexuelle.
- Dans tous les cas de figure je vous conseille, dès que possible, d'utiliser des tampons et d'explorer vos parties intimes avec votre doigt.
La pénétration ne doit jamais faire mal. Cela renforcerait le réflexe de contraction défensif. Utilisez toujours du lubrifiant.
Même si faire des exercices de pénétration est capital pour retrouver une sexualité de couple épanouissante, seul c'est insuffisant. Vous devez l'associer à d'autres techniques pour vaincre le vaginisme.
S'il s'agit plus d'un problème de douleur lors des rapports, il s'agit de dyspareunie. Là aussi un traitement naturel associant plusieurs techniques différentes (relaxation, exercices de kegel...) est la solution pour guérir.
Enfin, dans le cas spécifique de la vulvodynie ou de la vestibulite, il peut arriver que la pénétration devienne douloureuse voire impossible. Dans ce cas, je vous conseille d'intégrer ces exercices dans une prise en charge complète. Vous guérirez plus vite.
Et vous, quel est votre avis sur ces dilatateurs vaginaux ? Vous pouvez poser vos questions ou faire part de votre expérience dans les commentaires...Cela me fera progresser dans ma pratique de sexothérapie et pourra être utile aux autres femmes confrontées au même problème sexuel.